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『美声唱法教程』 唱歌要领三字经,保护嗓子好办法!

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puadmin 发表于 2018-2-3 05:01:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
《唱歌要领三字经》

1、 学唱歌,讲姿势;形体美,人精神。

2、 头要正,颈要直;站和坐,重心稳。

3、 学唱歌,练技巧;四方面,最重要。

4、 一呼吸,二发声;三语言,四共鸣。

5、 学唱歌,先练气;练了气,有了底。

6、 深吸气,如闻花;深呼气,如吹蜡。

7、 放松身,甩出声;求自然,不费力。

8、 唱哼鸣,找感觉;唱和说,有区别。

9、 懂乐理,能视唱;音准好,节奏稳。

10、 定声部,有标准;按音色,分高低。

11、 练中声,打基础;练换声,通高音。

12、 打开喉,如呵气;舌平放,要牢记。

13、 喉头松,声带紧;声音美,概念清。

14、 吸又呼,声流动;放松唱,最省力。

15、 五母音,天天练;啊鹅衣,喔和呜。

(a, e, i . o 和 u.。)

16、 气吹字,办法好;字与声,要统一。

17、 字头正,韵腹稳;收尾好,听得清。

18、 情带声,声连字;语言美,心里明。

19、 声带振,基音好;腔共振,获共鸣。

20、 咽壁挺,找共鸣;位置高,好开心。

21、 抬硬腭,想面罩;声靠前,亮又明。

22、 抬软腭,如哈欠;声靠后,宽又柔。

23、 唱高声,不畏惧;腔打开,气息稳。

24、 真假声,讲比例;想关闭,定能成。

25、 唱低音,如叹气;胸腔松,喉头稳。

26、 想着高,混共鸣;声音实,好深沉。

27、 美民通,三唱法;有特色。可一试。

28、 唱美声,真假混;松柔圆,浓竖通。

29、 唱民歌,发真声;情真挚,字清晰。

30、 唱通俗,声自然;电声助,重个性。

31、 美民通,互融合;都讲声,更重情。

32、 美民通,互学习;讲科学,最关键。

33、 选歌曲,有学问;容易唱,能胜任。

保护嗓子的办法:

学唱歌的人,尤其是老师这个职业,老师们每天都要大声地说话上课,对于一些常常声音沙哑的老师们,应该要特别注意保养嗓子,以免造成疾病,比如声带炎、声带息肉、声带结节等。许多老师认为声音沙哑算不上什么大毛病,用不着小题大做,吃点儿消炎药就会好。其实,第一声嘶就是病变的开始,至少已埋下难以预料的隐患,

因此,提醒老师一定要注意保护好自己的嗓子。

以下有10项保护嗓子的要点供学唱歌的人(老师)参考:

  1、讲话的速度要放慢,让呼吸顺畅才可降低音量及音调,每七到十个字稍微停顿,换一口气,闭上嘴巴,用鼻子吸气,如果改不过来,可以试着边嚼口香糖边说话,或是嘴巴含着东西说话,虽然不太雅观,却是降低说话速度的好方法。
  2、保持轻松自然的姿势说话,放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉,采用腹式呼吸发音,不要弯腰驼背,注意鼻腔共鸣,而不是从喉咙发声。
  3、不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要,刻意压低音量反而更伤声带,因为声带的用力方式不对,注意可以小声说话但不要讲悄悄话。
  4、常喝温开水,保持喉部的湿润,避免激性的饮食如酒、咖啡、浓茶及辣椒等,避免抽烟或二手烟,有胃酸过多现象的人应避免吃宵夜。
  5、感冒时尽量少说话,因为声带可能已经水肿发炎,千万不可雪上加霜。
  6、生活规律,充足的睡眠和休息,尽量放松心情,舒解情绪和减缓工作压力,多运动,增加肺活量来增加音量,以减少用力嘶喊的需要。
  7、多利用肢体语言手势和脸部表情等来帮助沟通,和讲话的对象距离不要太远,多用麦克风。
  8、上课以外的时间少说话,有机会休息就多休息。
  9、好好控制自己的情绪。
  10、不要用力清喉咙或咳嗽,尤其是清喉咙的习惯,一定要改掉。

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