正确的长笛演奏姿势

引言：一个正确的演奏姿势对于演奏者来说非常重要，直接会影响到演奏的质量，长笛呼吸运用是否自如，能否达到演奏状态放松都需要我们必须学会正确的演奏姿势。

长笛演奏姿势分为两种：站姿与坐姿。

站姿：

1两腿直立并微微分开，大概与肩同宽，左脚在前，右脚在后（类似稍息的姿势），但是身体的重心必须平均落在两腿上，也就是说整个重心在下。

2 头微微挺直，眼看前方，不允许低头。

3 两肩自然下垂，不能耸肩。

4 双手轻轻举起长笛，向身体右侧移动，把吹口贴住正确口型处。

5 两胳膊自然抬起，胳膊肘不能太高或太低。

注意：

1 不要用头去凑笛子，而是要用笛头来够长笛，保证背和脊椎都是平的，直的。

2 演奏时，长笛和身体有一个大概35°的夹角，而不是平行站立的。（比如在演奏长笛时，身体正对舞台，那么需要整个身体向右侧转动约35°，头向左侧转动面向舞台。）

3 在演奏长笛时，两腿可以轮流着力，挥动自如。

4 双手举起时，长笛的位置应该在平直基础上微微向下一点点的位置，不能太高也不能太低。

坐姿：

1 坐凳子的一部分，不要做完全部。

2 不能弯腰驼背，必须挺直上半身。

3 双腿必须能够着地，不能坐太高的凳子。

4 降低左手胳膊肘，不要抬的过高。

5 两腿膝盖之间不要加紧，要留出大概25公分的距离。